犬も人間と同じように、日常の環境や刺激からストレスを感じることがあります。
ストレスが溜まると問題行動の原因になったり、体調不良につながることも。
この記事では、犬がストレスを感じる原因やサイン、そしてその対処法や日常的にできるストレス解消の方法を紹介します。
犬が感じるストレスの主な原因
犬はとても繊細な動物で、ちょっとした変化にもストレスを感じやすいです。
主な原因は以下の通りです。
● 環境の変化
引っ越し、家具の移動、新しいペットや赤ちゃんの登場など、犬にとって日常が変わることは大きなストレスになります。
● 騒音や大きな音
雷、花火、掃除機などの大きな音は、犬の敏感な聴覚に強いストレスを与えることがあります。
● 飼い主の不在・長時間の留守番
飼い主への依存心が強い犬にとって、孤独は大きなストレス要因です。
特に留守番が長くなると、不安から問題行動を起こす犬もいます。
● 運動不足・刺激の欠如
十分な散歩や遊びが足りないと、エネルギーを発散できずにストレスが溜まります。
犬のストレスサインとは？気づくべき行動
犬は言葉で訴えることができないので、仕草や行動からストレスを読み取る必要があります。
以下のようなサインが見られたら注意しましょう。
- 頻繁にあくびや舌なめずりをする
- 尻尾を下げている・震えている
- 無駄吠えや過剰な噛みつき
- 食欲不振、下痢や嘔吐
- 壁や床をなめ続けるなどの強迫行動
- 自分の尻尾を追いかける（常同行動）
ストレスを解消する具体的な方法
犬のストレスを軽減・予防するために、日常で取り入れやすい方法を紹介します。
● 散歩と運動で発散させる
1日1～2回、30分程度の散歩が理想的です。
可能であればルートを変えて刺激のある散歩を心がけましょう。
ドッグランもおすすめです。
● 遊びで脳の刺激を与える
知育玩具やパズルフードトイを使った遊びは、犬の脳を刺激し、良い疲労感を与えます。
● 安心できるスペースを用意する
クレートやサークルを使って、「ここにいれば安心できる」という場所を作ってあげましょう。
とくに来客時や騒音対策に有効です。
● 飼い主とのコミュニケーション
撫でたり声をかけたりするだけでも、犬にとっては大きな安心材料です。
スキンシップは心の安定にもつながります。
● 留守番の工夫
長時間の留守番が必要な場合は、テレビをつける、ラジオを流す、知育玩具を用意するなどして、孤独感を減らしてあげましょう。
ストレスを減らすための便利グッズ紹介
犬のストレスケアには、便利なアイテムを活用するのも一つの方法です。
以下におすすめを紹介します。
🧸 おすすめ①：リラックス効果のあるアロマスプレー
ラベンダーやカモミールなど、犬にやさしい天然成分のアロマスプレーは、緊張や興奮を和らげる効果があります。
クレートやベッドに軽く吹きかけて使用します。
🛏 おすすめ②：防音効果付きドーム型ベッド
音に敏感な犬には、包み込むような形状のベッドや、ある程度の防音効果があるドーム型ベッドがおすすめ。
安心して休めるスペース作りに役立ちます。
🎾 おすすめ③：ストレス解消系おもちゃ
噛んでも壊れにくい耐久性のあるおもちゃや、長時間集中できる知育トイなどは、エネルギーをうまく発散できるため非常におすすめです。
まとめ：日々の観察とケアが大切
犬は言葉を話さない分、日々の様子をよく観察し、少しの変化にも気づいてあげることが重要です。
ストレスをゼロにすることは難しくても、「溜めない環境をつくること」が何よりのしつけと言えるでしょう。
